Il y a toi, il y a moi et nous formons un couple. Dans ce duo, quand elle l’appelle sa moitié, lui parle d’elle en l’appelant par son prénom. Des habitudes restent alors que les besoins, désirs et envies de chacun ont changé. Le couple qu’ils formaient hier n’est pas forcément celui qu’ils forment aujourd’hui.
Sans trop prendre au sérieux les dénominations utilisées par les uns et les autres, ces dénominations font partie des éléments intéressants lorsqu’on souhaite retrouver la juste distance, actualiser l’espace de son couple.
Cette distance qualifiée de « juste » représente celle qui permet à chacun de continuer de se développer et de se sentir épanoui en tant qu’individu tout en évoluant dans une relation de couple.
Quelle est l’unité de grandeur de cette distance ? Ce ne sont pas des centimètres ni des kilomètres, elle se mesure en degré de liberté, en niveau de réciprocité et en point d’équilibre.
Sur quel territoire peut-on l’apprécier ? elle se situe entre l’autonomie et l’interaction, c’est le territoire de l’interdépendance.
.
Apprécier l’espace du couple et celui de chacun
Tout d’abord, En ce moment,
Comment vous-sentez-vous dans votre couple ?
Afin de préciser ce ressenti, parcourrons les sphères dans lesquelles évoluent le couple et voyons comment se comporte le toi, le moi et le nous avec ces extraits de suggestions.
Sphère vie quotidienne quotidienne : Comment vous adressez-vous à votre conjoint ? Avec les enfants : qui dit oui, qui dit non : toi, moi, ou l’union fait la force ? Vous nourrissez-vous de la même manière lorsque vous êtes couple ou lorsque vous êtes seul ? Comment utilisez-vous l’espace de votre lieu de vie ?
Sphère sociale : Les amis : les miens, les tiens, les nôtres. Les activités de loisir : ensemble, individuelles, collectives avec d’autres. Comment parlez-vous de votre conjoint ? et en parlez-vous ?
Sphère économique : Ce qui est commun et ce qui est séparé : les comptes, les véhicules, le travail.
Sphère intime : De quoi parlez-vous quand vous êtes seuls tous les deux ? et vous parlez-vous ? Vous arrive-t-il d’évoquer ensemble vos envies, besoins personnels et désirs ou pensez-vous savoir ce que désire votre conjoint sans lui demander ?
.
Les marges de manœuvre : activer les leviers
Il y a peut-être une question qui vous a interpelé ou une réponse qui semble être en décalage avec ce qui vous correspond aujourd’hui.
Après avoir repéré sur une sphère, ce qui ne correspond plus à une relation en équilibre où la réciprocité peut s’exprimer, voyez ce qui pourrait initier un rééquilibrage.
Il y a bien sûr le levier incontournable de la communication. En prenant ici l’axe de la communication informationnelle : informer, proposer , demander, se dire, lui dire, se mettre d’accord sur un compromis, écouter les informations transmises par son conjoint.
A moindre effort, modifier des petites routines peut se révéler salutaire sans pour autant mettre son conjoint en totale détresse : ce peut être dans des habitudes liées aux repas, ou à certaines sorties qui sont devenues pesantes.
Et puis aussi, une idée, se mouvoir à l’intérieur de son espace couple. Ce qu’on pourrait traduire par faire varier les rôles de temps en temps. Dans le « qui fait quoi », on peut changer de temps à autres qui organise les vacances, qui nettoie la voiture, … et admirer les différences de mise en oeuvre dans ces rôles.
Et chaque pas compte
Il n’y a pas de couple idéal et chaque couple est unique. La juste distance dans un couple X n’est pas le même que la juste distance d’un couple Y. C’est juste qu’il y a des conceptions du couple qui s’accordent. A chacun de prendre soin de soi et d’être attentif à son partenaire de route. A chacun de prendre soin de sa relation de couple. Rien ne sert d’attendre qu’un évènement bouscule trop fort pour penser à actualiser sa juste distance vis-à-vis de son conjoint dans son duo couple.
Et si , toutefois , un supplément d’aide est nécessaire, les conseillers conjugaux et familiaux sont là pour vous aider à activer vos leviers.
« le couple qu’ils formaient hier n’est pas forcément celui qu’ils forment aujourd’hui ».
Ce site utilise des cookies (fichiers automatiques permettant d’analyser les informations relatives à la navigation de l’utilisateur : fréquences des visites, durée des visites, pages consultées, préférences linguistiques…). Ces informations sont utilisées exclusivement à des fins de statistiques internes, de manière à améliorer la qualité des services qui vous sont proposés.
L’utilisateur peut lui-même décider si le serveur web de ce site est autorisé ou non à mémoriser des cookies sur son ordinateur. Il a à tout moment le choix de régler les options de son navigateur de sorte que les cookies ne soient acceptés et mémorisés. Par ailleurs, il peut à tout moment effacer, via le navigateur, des cookies déjà mémorisés.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Durée
Description
_GRECAPTCHA
5 months 27 days
This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks.
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Cookie
Durée
Description
CONSENT
16 years 3 months
YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
This cookie is set by Google Analytics and is used to distinguish users and sessions. The cookie is created when the JavaScript library executes and there are no existing __utma cookies. The cookie is updated every time data is sent to Google Analytics.
__utmb
30 minutes
Google Analytics sets this cookie, to determine new sessions/visits. __utmb cookie is created when the JavaScript library executes and there are no existing __utma cookies. It is updated every time data is sent to Google Analytics.
__utmc
session
The cookie is set by Google Analytics and is deleted when the user closes the browser. It is used to enable interoperability with urchin.js, which is an older version of Google Analytics and is used in conjunction with the __utmb cookie to determine new sessions/visits.
__utmt
10 minutes
Google Analytics sets this cookie to inhibit request rate.
__utmz
6 months
Google Analytics sets this cookie to store the traffic source or campaign by which the visitor reached the site.
Google DoubleClick IDE cookies are used to store information about how the user uses the website to present them with relevant ads and according to the user profile.
test_cookie
15 minutes
The test_cookie is set by doubleclick.net and is used to determine if the user's browser supports cookies.
VISITOR_INFO1_LIVE
5 months 27 days
A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC
session
YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices
never
YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id
never
YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt.innertube::nextId
never
This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.
yt.innertube::requests
never
This cookie, set by YouTube, registers a unique ID to store data on what videos from YouTube the user has seen.